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Poulet au beurre

C'est une recette de chef et c'est l'un des currys indiens les plus faciles à préparer. La sauce poulet au beurre est si bonne que vous la voudrez à la pression ! De nombreux restaurants prennent le dessus en ajoutant de grandes quantités de ghee ou de beurre dans la sauce, mais vous trouverez cela assez riche comme c'est le cas avec la sauce riche et crémeuse !
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 55 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine cuisine indienne
Portions 3 - 4 Potions
Calories 0.402 kcal

Ingrédients
  

MARINADE

  • 1/2 tasse de yaourt nature  , entier
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 2 cuillères à café de garam masala  (note 1)
  • 1/2 cuillère à café de poudre de piment ou de poudre de poivre de Cayenne  (Note 2)
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à soupe de gingembre , fraîchement râpé
  • 2 gousses d' ail , écrasées
  • 1,5 lb / 750 g de filets de cuisse de poulet , coupés en bouchées

CURRY

  • 2 cuillères à soupe (30 g) de ghee ou de beurre, OU 1 cuillère à soupe d'huile végétale (Note 3)
  • 1 tasse de passata de tomates (alias purée de tomates) (Note 4)
  • 1 tasse de crème épaisse / épaissie  (Note 5)
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 1 1/4 cuillère à café de sel1 1/4 cuillère à café de sel

ERVIR - CHOISISSEZ

  • Riz basmati
  • riz blanc
  • Coriandre/coriandre (facultatif)

Instructions
 

  • Blitz facultatif : pour une sauce extra lisse, mélanger les ingrédients de la marinade (sauf le poulet) dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse. (Je ne fais pas ça)
  • Marinade : Mélanger les ingrédients de la marinade avec le poulet dans un bol. Couvrir et réfrigérer jusqu'au lendemain ou jusqu'à 24 heures (minimum 3 heures).
  • Cuire le poulet :  Faites chauffer le ghee (beurre ou huile) à feu vif dans une grande poêle à frire. Sortez le poulet de la marinade mais n'essuyez pas ou ne secouez pas la marinade du poulet (mais ne versez pas la marinade laissée dans le bol dans la poêle à frire). Placer le poulet dans la poêle et cuire environ 3 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit entièrement blanc (il ne dore pas vraiment à cause de la marinade).
  • Sauce :  Ajouter la passata de tomates, la crème, le sucre et le sel. Ajouter également la marinade restante dans le bol. Baisser à feu doux et laisser mijoter 20 minutes. Faites un test de goût pour voir s'il a besoin de plus de sel.
  • Garnir de coriandre/feuilles de coriandre si vous en utilisez. Servir avec du riz basmati.
  • Le poulet au beurre est représenté avec mon pain plat sans levure très facile et mes papadums sans friture (note 5).

Notes

1. Le garam masala est un mélange d'épices que l'on trouve facilement dans les supermarchés de nos jours. Vous le trouverez dans la section des épices et il coûte à peu près le même prix que les autres épices.
2. Poudre de piment pur - Ce n'est pas de la poudre de chili comme le savent les Américains ! La poudre de chili américain contient des choses autres que du piment séché moulu. Utilisez de la poudre de chili pure ou du poivre de Cayenne pour ajouter une touche d'épice. Le piquant est très doux.
3. Le ghee est un beurre clarifié utilisé dans la cuisine indienne. Pour cette recette, il peut être remplacé par du beurre ou presque n'importe quelle huile de cuisson à saveur neutre.
4. La passata de tomates est une purée de tomates en conserve. De nos jours, il est facilement disponible dans les supermarchés, généralement aux côtés des sauces pour pâtes. Cela coûte juste un peu plus cher, parfois le même, que les tomates en conserve. Appelé purée de tomates en Amérique.
Si vous ne le trouvez pas, écrasez les tomates en conserve à l'aide d'un mélangeur. Cela fonctionnera également avec ce qu'on appelle la "sauce tomate" en Amérique (Australie ! N'utilisez pas ce que nous appelons la sauce tomate !)
5. Pour une version plus légère, utilisez OU pour une version plus légère, utilisez 3/4 tasse de crème légère + 1/4 tasse de lait (complet ou faible en gras)
6. Papadums rapides sans friture - Placez les papadums crus achetés en magasin (qui sont vraiment bon marché - environ 1 $ pour un paquet) au micro-ondes sur le bord du plateau tournant. Puis micro-ondes pendant 45 secondes à 1 minute, ou jusqu'à ce qu'elles soient gonflées. Ils deviendront croustillants en refroidissant.
 
7. Adapté d'une recette de Luke Mangan, un chef et restaurateur australien. Les seuls ajustements que j'ai faits ont été d'ajouter du sel (je suis sûr que cela a été omis par inadvertance dans sa recette) et de fournir l'option plus légère pour la crème.

INFORMATION NUTRITIONNELLE:

310 g 402 cal (20 %) 9,8 g (3%) 39,8 g (80 %) 23,4 g (36%) 9,3 g (58 %) 193 mg  (64%) Sodium : 928 mg (40 %) 0,9 g (4%) Sucre : 6,5 g (7%)
Keyword Poulet au beurre